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<<   作成日時 : 2008/07/27 18:57   >>

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 今日は、フットサルの練習に行きました。
 合宿と名づけ、午前中から午後にかけてみっちり5時間の練習です。
 外は晴天。暑い
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 体育館全面を使っての練習でした。
 練習メニューも時間ごとに組まれてて、休憩をとりつつ、いろんな練習をしました。
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 暑くって、暑くって。けど熱中症にならないように、水分補給をしっかりしていきました。(2Lくらい飲みました。)
 じっとしててもが噴出してきます。
 こんなときは、カキ氷っと思い、帰りにスタバでモカフラペチーノを買いました。
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 体がやっと冷えました。
 すでに、筋肉痛と打撲の痛みがありますが、明日は仕事です。頑張らなくては…。
 

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コメント(2件)

内 容 ニックネーム/日時
今日はすごく暑かったでしょうね(^^;)
筋肉痛はしっかりマッサージして休んどいてくださいね〜☆
きより
2008/07/27 21:11
さすがにバテました…。普段使わない筋肉もたくさん使ったみたいです。
No.8
2008/07/28 06:10

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