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昨日は、 岩盤浴に行ってきました。久しぶりで、最後にいつ行ったのかは  覚えてません。 いざ、着替えて岩盤の近くに行こうとしたら、  はて？どうやって、入るんだっけと、後戻り。 スタンプカードがあるので、お店の人は初めてきたことのあるお客じゃないとわかり、説明はされませんでした。 どこかに、書いてないかとあたりを見回すと、壁に入り方が。 5分うつ伏せ 10分仰向け 5分休憩 これを2〜3回  忘れてた。90分、ゆっくりとのんびりとしてきました。  がすごく出たので、 毒素が出た気がします。岩盤浴を終え、お腹も空いたので、うちで  御飯。 手っとり早く出来る  キムチ鍋を。蛸のつみれや、とろかれいなども入れました。 せっかく、岩盤浴で毒素を出したけど、すぐに  補給をしてしまい、結局、毒素が補充された1日でした。
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